下载APP
举一反三
【单选题】屈腿硬拉主要用于锻炼下背部即（ ）;直腿硬拉主要锻炼（ ），但也涉及臀部肌群、竖脊肌等。
A.
竖脊肌 背阔肌
B.
竖脊肌 股二头肌
C.
股二头肌 竖脊肌
D.
臀大肌 竖脊肌
相关题目：
【判断题】在直腿硬拉中，你应该将身体尽可能的往下弯，以充分伸展腘绳肌。()
A.
正确
B.
错误
【单选题】硬拉练习中,目标肌肉群不包括()
A.
腿部肌肉
B.
臀部肌肉
C.
腰背肌肉
D.
胸部肌肉
【单选题】横马屈腿腾越属于（）。
A.
一般跳跃
B.
正腾越
C.
侧腾越
D.
手翻腾越
【单选题】屈腿硬拉主要用于锻炼下背部即（ ）;直腿硬拉主要锻炼（ ），但也涉及臀部肌群、竖脊肌等。
A.
竖脊肌 背阔肌
B.
竖脊肌 股二头肌
C.
股二头肌 竖脊肌
D.
臀大肌 竖脊肌
【单选题】矿车掉道，（）直接用绞车硬拉复位
A.
可
B.
不可
【单选题】直腿硬拉主要锻炼的肌肉（）。
A.
竖脊肌
B.
腓肠肌
C.
腘绳肌
D.
背阔肌
【判断题】直腿硬拉过程中要保持挺胸立腰,不可含胸驼背。
A.
正确
B.
错误
【单选题】做屈腿腾越时,落地前两脚
A.
向后下伸
B.
向后伸
C.
向前下方伸
D.
向前方伸
【单选题】会员在什么情况下，可以进行硬拉动作训练：（）
A.
会员屈髋角度达到60度
B.
会员上交叉综合征尚未达到改善
C.
背阔肌无力
D.
会员的后侧运动链正常
【单选题】（）的硬拉拔方法，对非承载式车身矫正相当有效
A.
单点单向
B.
双点双向
C.
左侧拉伸
D.
右侧拉伸
【单选题】横马屈腿腾越属于（）。
A.
一般跳跃
B.
正腾越
C.
侧腾越
D.
手翻腾越
【单选题】屈腿硬拉是发展（）。
A.
A、背部
B.
C、上肢
C.
B、下肢
D.
D、其它
【判断题】矿车掉道复位时，严禁使用小绞车硬拉复位。()
A.
正确
B.
错误
【单选题】换档时，不得强推硬拉而使（）齿轮发生撞击响声。
A.
减速器
B.
差速器
C.
变速器
D.
转向器
【单选题】硬拉动作向下时竖脊肌是做（）。
A.
等动收络
B.
等长收缩
C.
离心收缩
D.
向心收缩
【判断题】矿车掉道时可用小绞车硬拉复位。
A.
正确
B.
错误
【判断题】硬拉所用器材是壶铃。( )
A.
正确
B.
错误
【单选题】直腿硬拉可以锻炼到哪些肌肉?( )
A.
竖脊肌
B.
腹直肌
C.
腹内外斜肌
D.
前锯 肌