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【单选题】

有氧爵士舞锻炼的主要目的是( )?

A.

单纯的减少脂肪,控制体重

B.

提高自信心及个人魅力

C.

加强身体柔韧性

D.

愉悦身心的同时提高人的创造、想象、表现及艺术修养等多方面综合能力

题目标签：爵士舞锻炼

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参考答案：

参考解析：

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举一反三

【单选题】经常锻炼者安静时心率比一般人少多少（）

A.

10-20次

B.

15-20次

C.

10-25次

D.

15-25次

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【单选题】有氧爵士舞锻炼的主要目的是( )?

A.

单纯的减少脂肪,控制体重

B.

提高自信心及个人魅力

C.

加强身体柔韧性

D.

愉悦身心的同时提高人的创造、想象、表现及艺术修养等多方面综合能力

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【单选题】早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜的时间为（）

A.

20～30分钟

B.

30～40分钟

C.

40～50分钟

D.

1小时左右

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【判断题】老年人可以进行适宜耐力性和力量性项目锻炼。( )

A.

正确

B.

错误

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【判断题】女子经期可以参加体育锻炼。

A.

正确

B.

错误

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【判断题】体育锻炼能有效调节内分泌，促进青春期正常发育。()

A.

正确

B.

错误

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【单选题】在体育锻炼时,我们需要摄取足够多的氧气以供给运动中的（）。

A.

疲劳消耗

B.

能量消耗

C.

新陈代谢

D.

认知消耗

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【简答题】悬垂屈腿抬腿主要锻炼哪个部位的力量（）。

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【判断题】光照长短可影响植物进入休眠，同样影响抗寒力的锻炼。()

A.

正确

B.

错误

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【单选题】肘部筋伤功能锻炼不宜（）。

A.

握拳

B.

屈肘

C.

屈腕

D.

伸腕

E.

过伸肘关节

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