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举一反三
【单选题】对运动处方的叙述错误的是( )。
A.
根据被测试人的不同制订个性化运动处方
B.
通常提供一个月的锻炼方案
C.
会提出运动中的注意事项
D.
为多个阶段循序渐进的锻炼方案
【单选题】减肥运动处方中,减重的合理目标是在4-6个月减去体重的10%,减重的速度以每周( )为宜。
A.
0.1-0.2kg
B.
0.5-1.0kg
C.
2.0-3.0kg
D.
4.0-6.0kg
【单选题】运动处方的五大部分:
A.
运动强度 运动量 运动时间 比赛时间 整理时间
B.
客户现状 年龄 性别 伤病 运动年限
C.
运动项目 运动时间 运动强度 运动频次 运动进度
D.
药物 剂量 服用时间 服用次数 反馈效果
相关题目：
【多选题】运动处方的基本内容（）
A.
准备活动
B.
锻炼模式
C.
运动频率
D.
整理活动
【多选题】运动处方的内容应当包括：
A.
锻炼目标
B.
锻炼内容
C.
运动量
D.
注意事项
【多选题】健身运动处方可包括（）
A.
柔韧性锻炼处方
B.
控制体重运动处方
C.
肌肉力量与耐力锻炼处方
D.
有氧锻炼处方
【单选题】对运动处方的叙述错误的是( )。
A.
根据被测试人的不同制订个性化运动处方
B.
通常提供一个月的锻炼方案
C.
会提出运动中的注意事项
D.
为多个阶段循序渐进的锻炼方案
【单选题】运动处方包括的内容，但除外
A.
运动项目
B.
运动强度
C.
运动量的大小
D.
运动的频率
E.
运动的持续时间
【单选题】现代运动处方的运动形式不包括：
A.
有氧耐力运动项目
B.
伸展运动与健身操
C.
力量性锻炼
D.
极限运动
【多选题】制定运动处方的内容包括：()。
A.
体格检查
B.
运动时间
C.
运动方法
D.
周围环境
【多选题】运动处方包括什么内容
A.
运动强度
B.
运动时间
C.
运动频率
D.
运动类型
E.
运动地点
【多选题】有氧耐力的运动处方包括:
A.
运动强度
B.
活动内容
C.
持续时间
D.
运动频率
E.
热量消耗
【单选题】减肥运动处方中,减重的合理目标是在4-6个月减去体重的10%,减重的速度以每周( )为宜。
A.
0.1-0.2kg
B.
0.5-1.0kg
C.
2.0-3.0kg
D.
4.0-6.0kg
【多选题】常见的运动处方目的包括
A.
提高心肺耐力，提高体质水平
B.
矫正不良体姿
C.
控制体重，增肌减脂，塑形健美
D.
慢性病的早期预防和控制
【多选题】运动处方的四要素分别为( )
A.
运动形式
B.
运动强度
C.
运动频率
D.
注意事项
E.
持续时间
【单选题】运动处方的五大部分:
A.
运动强度 运动量 运动时间 比赛时间 整理时间
B.
客户现状 年龄 性别 伤病 运动年限
C.
运动项目 运动时间 运动强度 运动频次 运动进度
D.
药物 剂量 服用时间 服用次数 反馈效果