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【单选题】
练习牛面式时应()。
A.
双脚上下叠放
B.
手臂外旋
C.
挺胸收腹
D.
手臂贴住头部侧面
题目标签：
牛面式
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参考答案：
参考解析：
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举一反三
【单选题】牛面式双肩()绕,保持胸腔打开。
A.
向前
B.
向后
C.
向上
D.
向下
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【单选题】牛面式两个膝盖（）相叠。
A.
上、下
B.
左、右
C.
前、后
D.
两侧
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【简答题】牛面式肩膀与地面(),手臂离开头部,双手相互()。
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【单选题】以下哪项不是牛面式的功效()
A.
使腿部肌肉保持弹性
B.
缓解腿部抽筋
C.
促进腋窝淋巴排毒
D.
缓解胃胀气
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【多选题】牛面式肩胛骨()并夹紧()。
A.
向上
B.
向下
C.
内收
D.
外展
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【判断题】上犬式、平板式、侧平板式、牛面式、反向四足式可以锻炼手臂力量。
A.
正确
B.
错误
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【多选题】牛面式的功效有哪些?
A.
使背部更加挺直
B.
肩关节活动更加自如
C.
背阔肌得到完全的伸展
D.
增加脑部循环
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【单选题】下列选项中不属于牛面式功效的有( )。( )
A.
充分延伸腰背
B.
缓解疲劳
C.
灵活四肢关节
D.
强化背部
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【单选题】练习牛面式时应()。
A.
双脚上下叠放
B.
手臂外旋
C.
挺胸收腹
D.
手臂贴住头部侧面
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【简答题】牛面式式的体式功效
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