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【简答题】
健身气功第 五 周作业 一、学习内容: 1、本周为复习周,复习章节:1.3.1、1.3.2、1.3.3、1.3.4内容(即已学过八段锦前四式动作) 2、 第二章内容:身体素质。 二、作业内容(视频上传): 1、八段锦视频作业:按动作要求做出健身气功.八段锦预备式、第1-4式(请在音乐背景下录制视频作业,注意动作与动作之间的衔接) 2、素质练习作业 ( 1)跟着素质练习视频做完整的一作,要求一周至少练习5次。 ( 2)素质视频作业:把原地高抬腿和步两个动作按照正常节奏(每个动作练习30秒中间休息10秒)录制上传。要求每个动作要做够30秒。 3、武术手法——拳法组合做4*8拍,要求一周练习3次。 1.mp4 2.mp4 3.mp4
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参考答案：
参考解析：
刷刷题刷刷变学霸
举一反三
【单选题】下面八段锦功法中“调理脾胃须单举”动作标准内容正确的是()
A.
呈单举时，上举手至头左（右）上方，下按掌指尖未向前
B.
呈单举时，上举手未至头左（右）上方，下按掌指尖未向前
C.
上举手下落时，未按上举路线返回；呈捧掌时，两掌心未向上
D.
上举手下落时，未按下落路线返回；呈捧掌时，两掌心未向上