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举一反三
【多选题】发展肌肉适能有哪些好处?
A.
提高人体运动系统的工作能力，以适应各种工作、生活以及休闲和娱乐的需要。
B.
优化身体各组成成分的比例，使身体构成更趋合理；
C.
增强肌肉，特别是维持身体姿势的肌肉力量和耐力水平，使身体形态更加完美；
D.
维持老年人的肌肉力量和平衡能力，从而提高生活自理能力和减少摔跤与相关损伤的发生率；
E.
提高个人的自信心和自我尊重 ，从而提高心理健康水平。
相关题目：
【单选题】支配声带外展肌的是（）
A.
喉上神经外支
B.
交感神经
C.
喉上神经内支
D.
喉返神经前支
E.
喉返神经后支
【单选题】属于髋外展肌的是（）
A.
髂腰肌
B.
股四头肌
C.
臀中肌
D.
臀大肌
E.
小腿三头肌
【判断题】伸展就是伸展肌肉
A.
正确
B.
错误
【判断题】伸展就是伸展肌肉。()
A.
正确
B.
错误
【判断题】梨状肌还是髋部的次要外展肌
A.
正确
B.
错误
【判断题】专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。
A.
正确
B.
错误
【单选题】足部肌肉中，小趾展肌的属于（）。
A.
外侧肌群
B.
内侧肌群
C.
中间肌群
D.
脚底肌群
【多选题】发展肌力量的原则有( )
A.
超负荷原则
B.
专门性原则
C.
动静结合原则
D.
时间效应原则
E.
练习顺序原则
【单选题】支配声带外展肌的是（）
A.
喉上神经外支
B.
交感神经
C.
喉上神经内支
D.
喉返神经前支
E.
喉返神经后支
【单选题】支配声带外展肌的是
A.
喉上神经外支
B.
交感神经
C.
喉上神经内支
D.
喉返神经前支
E.
喉返神经后支
【多选题】发展肌肉适能有哪些好处?
A.
提高人体运动系统的工作能力，以适应各种工作、生活以及休闲和娱乐的需要。
B.
优化身体各组成成分的比例，使身体构成更趋合理；
C.
增强肌肉，特别是维持身体姿势的肌肉力量和耐力水平，使身体形态更加完美；
D.
维持老年人的肌肉力量和平衡能力，从而提高生活自理能力和减少摔跤与相关损伤的发生率；
E.
提高个人的自信心和自我尊重 ，从而提高心理健康水平。
【单选题】俯卧撑主要发展肌肉的力量是（）
A.
胸大肌
B.
肱二头肌
C.
斜方肌
D.
三角肌
【单选题】足部肌肉中，小趾展肌的属于（）。
A.
外侧肌群
B.
内侧肌群
C.
中间肌群
D.
脚底肌群
【单选题】负重杠铃向前箭步蹲，发展肌肉不包括（）。
A.
肱三头肌
B.
小腿三头肌
C.
股四头肌
D.
臀大肌
【单选题】属于髋外展肌的是
A.
髂腰肌
B.
股四头肌
C.
臀中肌
D.
臀大肌
E.
小腿三头肌
【单选题】负重外展肌肉的力量，其锻炼的主要肌肉是（）
A.
三角肌
B.
胸肌
C.
背阔肌
D.
前锯肌