“少思虑以养心气，寡以养肾气，勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气，薄滋味以养胃气，省言语以养神气，顺时令以养元气。”和“人只有修炼得宠辱不惊，才能使肝木自守;只有遵循着动静以敬，才能使心火自定;只有控制好饮食有节，才可保脾土不泄;只有把握住恬淡寡欲，才能让肾水自足;只有调息得沉默寡言，才能令肺金自全。执拗者福轻，恃才者寿夭，人必圆通宽宏，才可使福厚寿长。”这两段话揭示的什么原理的养生之道()。