分析该案例的教学设计思路以及优缺点。 某初中二年级六班，学生30人。场地：排球场。教学内容：背垫球、俯卧撑。 教学过程：（1）学生分组，听到哨声后快速转身进行徒手垫球动作练习； （2）两人一球体验背垫球的技能练习； （3）学生展示练习方法，教师和学生一起点评； （4）提炼出两种练习方法进行巩固练习； （5）俯卧撑练习比赛看谁的力量更强； （6）教师进行点评； （7）下课。