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【多选题】
健身跑应该结合核心力量训练,核心力量训练的好处:
A.
使跑步姿势更加完美,预防伤病,并提高身体的整体运动效率。
B.
让身体关节抵抗强大的冲击力,从而减少受伤的情况发生。
C.
健身跑是有氧运动,与力量训练没有关系。
D.
健身跑是有氧运动,不需要核心力量。
参考答案：
参考解析：
刷刷题刷刷变学霸
举一反三