太阳内部有多种热核反应，其中的一个反应方程是： . ①若已知 的质量为m 1， 的质量为m 2， 的质量为m 3， 的质量为m 4，则这个反应释放的核能 = .②若已知 H的平均结合能是2.78MeV， H的平均结合能是1.09MeV， He的平均结合能是7.03MeV， 则这个反应释放的核能 = MeV。（结果保留三位有效数字）