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【单选题】

​“左右开弓似射雕”的动作需要用到的步型是()。

A.
仆步
B.
马步
C.
弓步
D.
虚步
题目标签:左右开弓
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参考答案:
参考解析:
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举一反三

【多选题】第二节“左右开弓似射雕”动作要求描述正确的是

A.
先迈右腿成马步姿势
B.
搭腕动作两手交叉于胸前时左手在外,右手在内
C.
开弓动作为左推右拉,左手食指向上

【单选题】左右开弓似射雕功理与作用

A.
展肩扩胸,发展下肢肌肉力量,提高协调能力,有利于矫正驼背
B.
加强身体血液循环,尤其是头部血液循环
C.
调整脾胃,治疗胃肠病

【多选题】八段锦中“左右开弓似射雕”的功理与作用是()

A.
可刺激督脉和背部腧穴,同时调节手太阴肺经等经脉之气,使全身经脉畅通
B.
促进自然之清气与人体之真气在胸中交回,达到改善呼吸功能及全身气血运行的作用。
C.
可有效发展下肢肌肉力量,提高身体平衡和协调能力
D.
有利于矫正驼背、肩内收等不良姿势,预防肩颈疾病。