甲建筑公司承接一办公大楼的施工，在现浇钢筋混凝土楼盖施工中，梁的跨度为6m，板的跨度为4m。为了确保新浇筑的混凝土有适宜的硬化条件，防止在早期由于干缩而产生裂缝，此大面积的混凝土浇筑完毕后，甲公司的施工人员应当在一定时间内加以覆盖浇水。
浇筑混凝土时为避免发生离析现象，混凝土自高处倾落的自由高度一般不应超过 ( )m。