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举一反三
【多选题】双手托天理三焦动作要领是？
A.
两手外旋在腹部交叉，兩手上提至胸口高度。
B.
再慢慢上提至胸前翻掌(掌心向上)，上提至头頂上，手臂伸直，手掌托天，兩眼向上看。
C.
兩手分开如抱球状后，再往下慢慢放。
D.
反覆做六次。
【单选题】并步抱拳的动作要领是（）。
A.
两拳抱拳于腰间，两肘向后夹紧，掌心向上
B.
两拳抱拳于腰间，两肘向前夹紧，掌心向上
C.
两拳抱拳于腰间，两肘向后家夹紧，掌心向下
D.
两拳抱拳于胯部，肘尖向后，掌心向上
【多选题】下面哪些是礼步的动作要领（ ）.
A.
左脚向正前方缓慢抬起，腿要绷直，脚尖上翘，与腿约成90度，脚后跟离地面约30厘米。
B.
按照脚跟、脚掌顺序缓慢着地，步幅约55厘米，右脚照此法动作
C.
上体正直，两臂下垂自然伸直、轻贴身体（抬祭奠物除外）
D.
手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝
【多选题】以下对于握手的动作要领说法正确的是()
A.
A:行礼时行至距握手对象约一米处
B.
B:行礼时双腿立正,上身略前倾
C.
C:相握的双手应上下较大幅度晃动
D.
;D:行礼时应避免看对方;
【单选题】抹法的动作要领是（）
A.
用单手或双手拇指罗纹面紧贴皮肤，作上下或左右往返移动
B.
用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直线来回摩擦
C.
用示、中、无名指面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律的环旋运动
D.
用手指罗纹面吸定于一定的部位或穴位上，腕部放松，以肘为支点，前臂作主动摆动，带动腕和掌指作轻柔和缓的摆动
E.
用拇指罗纹面着力于一定的部位上，沉肩、垂肘、悬腕，以肘为支点，前臂作主动摆动，带动腕部和拇指作屈伸活动
【单选题】下列何者是体操倒立前滚翻的动作要领？（）
A.
采直立姿势，一脚屈膝往前踏出一步，后脚伸直成步
B.
双手靠耳朵伸直上举向前撑地，两手掌张开与肩同宽撑地，抬头、眼睛注视两手大拇指中间
C.
收腹、后脚往上摆，前脚屈膝往上蹬至倒立位置
D.
以上皆是
【多选题】正握匕首向前推进技术的动作要领是：（ ）。
A.
A.由戒备姿势起
B.
B.以小步前进
C.
C.快速逼近嫌疑人
D.
D.步法大小根据空间距离而定
E.
E.行进速度及方向均可根据实际环境和条件改变
【单选题】脊柱扳法动作要领中的“快”是指（ ）
A.
瞬间的扳动要快
B.
使扳动节段至运动最大限度的速度要快
C.
扳法的起效速度快
D.
扳法操作的准备动作要快
E.
扳法的定位要快
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【单选题】推杆动作要领包括以下哪些部分：
A.
站位与双肩平行
B.
手臂自然下垂
C.
球在双脚位置偏左
D.
手臂带动球杆，稳定释放力量
E.
以上皆正确
【多选题】双手托天理三焦动作要领是？
A.
两手外旋在腹部交叉，兩手上提至胸口高度。
B.
再慢慢上提至胸前翻掌(掌心向上)，上提至头頂上，手臂伸直，手掌托天，兩眼向上看。
C.
兩手分开如抱球状后，再往下慢慢放。
D.
反覆做六次。
【单选题】并步抱拳的动作要领是（）。
A.
两拳抱拳于腰间，两肘向后夹紧，掌心向上
B.
两拳抱拳于腰间，两肘向前夹紧，掌心向上
C.
两拳抱拳于腰间，两肘向后家夹紧，掌心向下
D.
两拳抱拳于胯部，肘尖向后，掌心向上
【多选题】下面哪些是礼步的动作要领（ ）.
A.
左脚向正前方缓慢抬起，腿要绷直，脚尖上翘，与腿约成90度，脚后跟离地面约30厘米。
B.
按照脚跟、脚掌顺序缓慢着地，步幅约55厘米，右脚照此法动作
C.
上体正直，两臂下垂自然伸直、轻贴身体（抬祭奠物除外）
D.
手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝
【多选题】哪个是单手体侧传球的动作要领?
A.
身体重心落于两脚之间
B.
身体正对前方
C.
传球时肘关节微屈
D.
将球放在头上方
【多选题】以下对于握手的动作要领说法正确的是()
A.
A:行礼时行至距握手对象约一米处
B.
B:行礼时双腿立正,上身略前倾
C.
C:相握的双手应上下较大幅度晃动
D.
;D:行礼时应避免看对方;
【单选题】抹法的动作要领是（）
A.
用单手或双手拇指罗纹面紧贴皮肤，作上下或左右往返移动
B.
用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直线来回摩擦
C.
用示、中、无名指面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律的环旋运动
D.
用手指罗纹面吸定于一定的部位或穴位上，腕部放松，以肘为支点，前臂作主动摆动，带动腕和掌指作轻柔和缓的摆动
E.
用拇指罗纹面着力于一定的部位上，沉肩、垂肘、悬腕，以肘为支点，前臂作主动摆动，带动腕部和拇指作屈伸活动
【单选题】下列何者是体操倒立前滚翻的动作要领？（）
A.
采直立姿势，一脚屈膝往前踏出一步，后脚伸直成步
B.
双手靠耳朵伸直上举向前撑地，两手掌张开与肩同宽撑地，抬头、眼睛注视两手大拇指中间
C.
收腹、后脚往上摆，前脚屈膝往上蹬至倒立位置
D.
以上皆是
【多选题】正握匕首向前推进技术的动作要领是：（ ）。
A.
A.由戒备姿势起
B.
B.以小步前进
C.
C.快速逼近嫌疑人
D.
D.步法大小根据空间距离而定
E.
E.行进速度及方向均可根据实际环境和条件改变
【单选题】脊柱扳法动作要领中的“快”是指（ ）
A.
瞬间的扳动要快
B.
使扳动节段至运动最大限度的速度要快
C.
扳法的起效速度快
D.
扳法操作的准备动作要快
E.
扳法的定位要快
【多选题】卧虎扑食的动作要领( )
A.
均匀调息
B.
肩背平直
C.
慢慢起身
D.
动作快速
【单选题】弓步的动作要领在做弓步时，前腿的膝部约与脚尖成（）
A.
60度
B.
90度
C.
120度
D.
100度