2015年9月28日，××建设公司负责施工××500kV工程，作业人员周×在20m高空使用电动扳手进行螺栓紧固。9时40分，紧固至主材一节点处，由于安全带主绳不够长，为方便施工，周×将后背安全绳系在了脚下的水平铁上并解开主安全绳。9时50分，周×突然脚下打滑向下方跌落，身体与构件发生碰撞后被安全绳拉住。同时，周×失手，电动扳手摔落，砸中正在垂直下方作业的秦××。事故造成周×和秦××受伤。在事故调查中发现，高空作业证有效期为2015年7月10日。请分析本案例中工作人员违反了电网建设《安规》的哪些规定？