生活对于任何人都非易事，我们必须有坚韧不拔的精神。最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，自己有能力做好每一件事；并且，无论付出任何代价，都要把这件事情完成。当事情结束的时候，你要能问心无愧地说：“我已经尽我所能了。”
有一年的春天，我因病被迫在家里休息数周。我注视着我的女儿们所养的蚕结着茧子，这使我很感兴趣。望着这些蚕执着地、勤奋地工作，我感到我和它们非常相似。像它们一样，我总是耐心地集中在一个目标上，我之所以如此，或许是因为 某种力量 在鞭策着我——正如蚕被鞭策着去结茧一般。
近50年来，我致力于科学的研究，而研究就是对真理的探讨。我有许多美好、快乐的记忆。少女时期，我在巴黎大学，孤独地过着求学的岁月。婚后，我丈夫和我专心致志地、艰辛地坐在简陋的书房里做研究，像在梦幻之中一般，后来，我们就在那儿发现了镭。
我在生活中，永远追求安静的工作和简单的家庭生活。为了实现这个理想，我竭力保持环境的宁静，以免受人事的干扰和盛名的渲染。我深信在科学方面，我和丈夫有对事业而不是对财富的兴趣。
我一直沉醉于世界的优美之中，我所热爱的科学也在不断展现它崭新的远景。我认定科学本身就具有伟大的美。一位从事研究工作的科学家，不仅是一个技术人员，而且应是一个小孩儿，在大自然的景色中，好像醉在神话故事中一般。这种科学的魅力，就是使我能够终生在实验室里埋头工作的主要原因。中国历史上著名的七大古都，只有东京城(现在的开封市)在中国城市发展史上起到了承前启后的作用。
宋以前的唐代长安城比较著名，但受坊市制度的束缚，“市”以外的城区是相当冷清的。东京城首次推倒了坊墙，坊市合一，沿街即可开店，形成了最早的商业街。此外，东京城第一次明确允许开放夜市，最早出现了城市综合性文化娱乐场所——瓦子勾栏，全城变成了一个敞开型的大市场，促进了经济文化的繁荣和发展，使中国城市面貌从此有了空前的改观。北宋以后的历代都城和一般城市，无不效仿东京。我们甚至可以从描绘北宋东京城市风貌的《清明上河图》中，看到中国近代城市的缩影。
此外，东京城在管理上采用了府、厢、坊的三级管理体制，比前代增加了“厢”这一级，使城市管理更加严密。东京城出现了世界上最早的警察和消防队，出现了中国最早的城市街道绿化隔离带，第一次在中国城市道路上洒水防尘。东京城已形成了相当明显的功能区：行政区、商业区、住宅区、码头区、仓库区、风景区。东京城的建设和管理，从各个方面都为后世提供了有益的借鉴。
七大古都中，北京、杭州几乎是开封的翻版，这已被众多专家证实。金灭北宋后，在北京设立中都，其官阙皆模仿东京及宋皇宫来建造，如工字型殿宇、州桥、金水河等，连宫中的陈设都是宋朝旧物。北海琼华岛上的白塔山，也是用自东京掠去的太湖石建造而成。宋室南迁，临安(现在的杭州市)的御街、外城，完全按东京形式建造。由于大批东京人南下，临安市井一派东京景象：酒楼一如东京样式，瓦子勾栏有了进一步发展，食店多是东京人开，挂旧招牌。至今杭州菜仍然是南料北烹的风味特色。其他如风俗、衣着、典礼等无不效仿东京，这在《梦粱录》等古籍中均有详细记载。20世纪70年代的“宋城”，亦是仿东京而建。在近年兴起的“《清明上河图》热”中，已有杭州等城市以《清明上河图》为蓝本，仿建“宋城”。一旦教育普及了以后，我们就发现真正能够改变命运的不仅仅是知识，更是你是否具有创造力和想象力。马云其实就是很鲜活的例子。他的知识储备量也许没有我们多，但是他极具想象力、创造力。这就是现在越来越多的人抱怨读书不像改革开放初期那样能够改变命运的原因。
一方面，我们应当看到阅读的收益降低了；另一方面，阅读的成本也在提高。实际上现在想要阅读比过去更难了，原因何在呢这里的成本增加不是指购买图书的成本，而是指 机会成本 。比如，现在的时间更值钱了，同样的时间可以选择去看电影，可以去旅游，这些活动比阅读更加惬意。在这里，我讲的阅读是那种精细的阅读，读书是需要花时间认真做的事。而现在娱乐业发达了，旅游便利了，这些都在挤压和占用着我们的时间。但是，我们是不是就不阅读或学习了答案是否定的，我们通过上网、看微信、旅游都会增长知识，也会有所创造，许多阅读和学习已经是在娱乐和休闲过程当中完成的了。
今天，同精细阅读竞争的就是这种休闲式的阅读。休闲式的阅读并不一定是单纯的图文阅读，也包括音像式的阅读。你从《舌尖上的中国》里看到、了解到的东西，也许你不能通过读一本书了解，而且有些东西是不好通过文字来表达的。从精细阅读转向休闲式阅读，这种变化可能正与人类的特点有关，人注定是一种视觉动物，更愿意去看图像，中国人讲的“百闻不如一见”，以及西方人讲的“一张图片抵千百句话”，都是这个意思。一旦教育普及了以后，我们就发现真正能够改变命运的不仅仅是知识，更是你是否具有创造力和想象力。马云其实就是很鲜活的例子。他的知识储备量也许没有我们多，但是他极具想象力、创造力。这就是现在越来越多的人抱怨读书不像改革开放初期那样能够改变命运的原因。
一方面，我们应当看到阅读的收益降低了；另一方面，阅读的成本也在提高。实际上现在想要阅读比过去更难了，原因何在呢这里的成本增加不是指购买图书的成本，而是指 机会成本 。比如，现在的时间更值钱了，同样的时间可以选择去看电影，可以去旅游，这些活动比阅读更加惬意。在这里，我讲的阅读是那种精细的阅读，读书是需要花时间认真做的事。而现在娱乐业发达了，旅游便利了，这些都在挤压和占用着我们的时间。但是，我们是不是就不阅读或学习了答案是否定的，我们通过上网、看微信、旅游都会增长知识，也会有所创造，许多阅读和学习已经是在娱乐和休闲过程当中完成的了。
今天，同精细阅读竞争的就是这种休闲式的阅读。休闲式的阅读并不一定是单纯的图文阅读，也包括音像式的阅读。你从《舌尖上的中国》里看到、了解到的东西，也许你不能通过读一本书了解，而且有些东西是不好通过文字来表达的。从精细阅读转向休闲式阅读，这种变化可能正与人类的特点有关，人注定是一种视觉动物，更愿意去看图像，中国人讲的“百闻不如一见”，以及西方人讲的“一张图片抵千百句话”，都是这个意思。医学上，“微循环”指的是微动脉、微静脉和它们之间的毛细血管组成的那部分血液循环。通过这些遍布全身的细小血管，氧气和营养物质进入周围的组织，一些废物进入血液。微循环确实很重要，但“微循环不好”并非百病之源。
比如，天冷时的手脚冰凉，经常会和“微循环不好”联系在一起，但其实并非如此。温度一低，手脚的血流确实会减少一些，这是应对寒冷的正常的生理调节机制。一般来说，只要适当保暖、运动就足以改善手脚冰凉的状况，不需要什么特殊的“改善微循环”措施。至于说“微循环不好”导致失眠多梦、疲劳乏力、头晕头痛、心慌气短，甚至皮肤斑点和皱纹之类的毛病，那就更是扯得太远。这些症状有些是真正的疾病导致，如心慌气短可能和心脏或者肺部疾病有关，有些可能是一时压力大、生活不规律、情绪不好导致的不适。
拥有健康的微循环，靠的不是食疗、泡脚或者什么保健品，而是坚持健康的生活方式。现代人多食少动的生活方式，使高血糖、高血压、高血脂之类的慢性病越来越流行，这些疾病正是损伤体内血管的重要因素。因此，那些预防和控制“三高”的措施，就是保护循环系统最好的方式。比如，低盐低脂饮食，注意控制体重，适当锻炼身体，定期监测血压、血糖、血脂，出现问题时坚持治疗，等等。远离烟草也是很重要的一点，大家常听说抽烟伤肺，其实烟草中的尼古丁等有害物质对血管的危害同样很大。人们常说“亲情无价”，却很少有人去计算这份爱到底有多贵重。今年的母亲节，江苏大学土木工程学院的大学生们给自己的母亲寄去了家书。在薄薄的家书中，一些大学生晒出了自己的“亲情账单”。
“亲情账单”，不应该仅仅是对亏欠的记录，而更应成为对父母尽孝的动力。“孝在当下”才是最可贵也最值得称道的品质。一项有两万名网友参与投票的调查显示，每天和妈妈保持联系的人不足三成，更有三成多人不记得妈妈的生日是哪天。而另一个严峻的事实是，我国现有空巢老人的数量近一亿。精神赡养的整体性不足，使“亲情账单”变得沉重。
“孝在当下”，说起来容易，做起来难。孝不是一次性的表达，需要长期坚持并成为一种习惯。现实中，很多人缺的就是坚持，一句“太忙”可以随意放弃自己的责任。我们如何对待自己的母亲，今后孩子也会如何对待我们。有的时候，不过是多打一个电话，多回两次家，多一份牵挂，多在心底给双亲留一点儿位置，让自己与父母有更多的相处时间与空间。让每一天都成为母亲的节日，是对“孝在当下”的最好诠释。医学上，“微循环”指的是微动脉、微静脉和它们之间的毛细血管组成的那部分血液循环。通过这些遍布全身的细小血管，氧气和营养物质进入周围的组织，一些废物进入血液。微循环确实很重要，但“微循环不好”并非百病之源。
比如，天冷时的手脚冰凉，经常会和“微循环不好”联系在一起，但其实并非如此。温度一低，手脚的血流确实会减少一些，这是应对寒冷的正常的生理调节机制。一般来说，只要适当保暖、运动就足以改善手脚冰凉的状况，不需要什么特殊的“改善微循环”措施。至于说“微循环不好”导致失眠多梦、疲劳乏力、头晕头痛、心慌气短，甚至皮肤斑点和皱纹之类的毛病，那就更是扯得太远。这些症状有些是真正的疾病导致，如心慌气短可能和心脏或者肺部疾病有关，有些可能是一时压力大、生活不规律、情绪不好导致的不适。
拥有健康的微循环，靠的不是食疗、泡脚或者什么保健品，而是坚持健康的生活方式。现代人多食少动的生活方式，使高血糖、高血压、高血脂之类的慢性病越来越流行，这些疾病正是损伤体内血管的重要因素。因此，那些预防和控制“三高”的措施，就是保护循环系统最好的方式。比如，低盐低脂饮食，注意控制体重，适当锻炼身体，定期监测血压、血糖、血脂，出现问题时坚持治疗，等等。远离烟草也是很重要的一点，大家常听说抽烟伤肺，其实烟草中的尼古丁等有害物质对血管的危害同样很大。医学上，“微循环”指的是微动脉、微静脉和它们之间的毛细血管组成的那部分血液循环。通过这些遍布全身的细小血管，氧气和营养物质进入周围的组织，一些废物进入血液。微循环确实很重要，但“微循环不好”并非百病之源。
比如，天冷时的手脚冰凉，经常会和“微循环不好”联系在一起，但其实并非如此。温度一低，手脚的血流确实会减少一些，这是应对寒冷的正常的生理调节机制。一般来说，只要适当保暖、运动就足以改善手脚冰凉的状况，不需要什么特殊的“改善微循环”措施。至于说“微循环不好”导致失眠多梦、疲劳乏力、头晕头痛、心慌气短，甚至皮肤斑点和皱纹之类的毛病，那就更是扯得太远。这些症状有些是真正的疾病导致，如心慌气短可能和心脏或者肺部疾病有关，有些可能是一时压力大、生活不规律、情绪不好导致的不适。
拥有健康的微循环，靠的不是食疗、泡脚或者什么保健品，而是坚持健康的生活方式。现代人多食少动的生活方式，使高血糖、高血压、高血脂之类的慢性病越来越流行，这些疾病正是损伤体内血管的重要因素。因此，那些预防和控制“三高”的措施，就是保护循环系统最好的方式。比如，低盐低脂饮食，注意控制体重，适当锻炼身体，定期监测血压、血糖、血脂，出现问题时坚持治疗，等等。远离烟草也是很重要的一点，大家常听说抽烟伤肺，其实烟草中的尼古丁等有害物质对血管的危害同样很大。人们常说“亲情无价”，却很少有人去计算这份爱到底有多贵重。今年的母亲节，江苏大学土木工程学院的大学生们给自己的母亲寄去了家书。在薄薄的家书中，一些大学生晒出了自己的“亲情账单”。
“亲情账单”，不应该仅仅是对亏欠的记录，而更应成为对父母尽孝的动力。“孝在当下”才是最可贵也最值得称道的品质。一项有两万名网友参与投票的调查显示，每天和妈妈保持联系的人不足三成，更有三成多人不记得妈妈的生日是哪天。而另一个严峻的事实是，我国现有空巢老人的数量近一亿。精神赡养的整体性不足，使“亲情账单”变得沉重。
“孝在当下”，说起来容易，做起来难。孝不是一次性的表达，需要长期坚持并成为一种习惯。现实中，很多人缺的就是坚持，一句“太忙”可以随意放弃自己的责任。我们如何对待自己的母亲，今后孩子也会如何对待我们。有的时候，不过是多打一个电话，多回两次家，多一份牵挂，多在心底给双亲留一点儿位置，让自己与父母有更多的相处时间与空间。让每一天都成为母亲的节日，是对“孝在当下”的最好诠释。历史上，丝绸之路对沿线国家的文化传播发挥过非常重要的作用。如今我们常见的不少植物品种都是沿着丝绸之路从中亚传入的，随之传入的还有与之相关的文化含义。比如，古代中亚把石榴视为多子的象征，结婚时新娘会携带石榴，古希腊神话中主管生育的女神也手持石榴，这些都影响到中国人对石榴寓意的认知。直到现在，我国的传统剪纸中还有很多石榴图案，以表达多子的吉祥寓意。此外，我国许多传统节日和风俗也是沿着“丝路”传进来的，例如傣族泼水节、正月十五看花灯的习俗等都源自印度。
中国艺术研究院研究员苑利认为，中国在历史上通过丝绸之路为人类文明做出了贡献，也从丝绸之路中得到了巨大的“恩惠”。因此，从某种角度而言，如今提出的“一带一路”重大战略，作为考虑所有国家共同利益的构想，其实是一种回馈。丝绸之路一直都是一条交流之路、共享之路，文化促进民心相通，也将助力“一带一路”实现可持续发展。
关于休闲式阅读，下列说法正确的是：