医学上，“微循环”指的是微动脉、微静脉和它们之间的毛细血管组成的那部分血液循环。通过这些遍布全身的细小血管，氧气和营养物质进入周围的组织，一些废物进入血液。微循环确实很重要，但“微循环不好”并非百病之源。
比如，天冷时的手脚冰凉，经常会和“微循环不好”联系在一起，但其实并非如此。温度一低，手脚的血流确实会减少一些，这是应对寒冷的正常的生理调节机制。一般来说，只要适当保暖、运动就足以改善手脚冰凉的状况，不需要什么特殊的“改善微循环”措施。至于说“微循环不好”导致失眠多梦、疲劳乏力、头晕头痛、心慌气短，甚至皮肤斑点和皱纹之类的毛病，那就更是扯得太远。这些症状有些是真正的疾病导致，如心慌气短可能和心脏或者肺部疾病有关，有些可能是一时压力大、生活不规律、情绪不好导致的不适。
拥有健康的微循环，靠的不是食疗、泡脚或者什么保健品，而是坚持健康的生活方式。现代人多食少动的生活方式，使高血糖、高血压、高血脂之类的慢性病越来越流行，这些疾病正是损伤体内血管的重要因素。因此，那些预防和控制“三高”的措施，就是保护循环系统最好的方式。比如，低盐低脂饮食，注意控制体重，适当锻炼身体，定期监测血压、血糖、血脂，出现问题时坚持治疗，等等。远离烟草也是很重要的一点，大家常听说抽烟伤肺，其实烟草中的尼古丁等有害物质对血管的危害同样很大。人们常说“亲情无价”，却很少有人去计算这份爱到底有多贵重。今年的母亲节，江苏大学土木工程学院的大学生们给自己的母亲寄去了家书。在薄薄的家书中，一些大学生晒出了自己的“亲情账单”。
“亲情账单”，不应该仅仅是对亏欠的记录，而更应成为对父母尽孝的动力。“孝在当下”才是最可贵也最值得称道的品质。一项有两万名网友参与投票的调查显示，每天和妈妈保持联系的人不足三成，更有三成多人不记得妈妈的生日是哪天。而另一个严峻的事实是，我国现有空巢老人的数量近一亿。精神赡养的整体性不足，使“亲情账单”变得沉重。
“孝在当下”，说起来容易，做起来难。孝不是一次性的表达，需要长期坚持并成为一种习惯。现实中，很多人缺的就是坚持，一句“太忙”可以随意放弃自己的责任。我们如何对待自己的母亲，今后孩子也会如何对待我们。有的时候，不过是多打一个电话，多回两次家，多一份牵挂，多在心底给双亲留一点儿位置，让自己与父母有更多的相处时间与空间。让每一天都成为母亲的节日，是对“孝在当下”的最好诠释。历史上，丝绸之路对沿线国家的文化传播发挥过非常重要的作用。如今我们常见的不少植物品种都是沿着丝绸之路从中亚传入的，随之传入的还有与之相关的文化含义。比如，古代中亚把石榴视为多子的象征，结婚时新娘会携带石榴，古希腊神话中主管生育的女神也手持石榴，这些都影响到中国人对石榴寓意的认知。直到现在，我国的传统剪纸中还有很多石榴图案，以表达多子的吉祥寓意。此外，我国许多传统节日和风俗也是沿着“丝路”传进来的，例如傣族泼水节、正月十五看花灯的习俗等都源自印度。
中国艺术研究院研究员苑利认为，中国在历史上通过丝绸之路为人类文明做出了贡献，也从丝绸之路中得到了巨大的“恩惠”。因此，从某种角度而言，如今提出的“一带一路”重大战略，作为考虑所有国家共同利益的构想，其实是一种回馈。丝绸之路一直都是一条交流之路、共享之路，文化促进民心相通，也将助力“一带一路”实现可持续发展。学生们一起去拜访老师——一位有名的大学教授。起初大家相谈甚欢，然而说着说着，学生们的话题便转向了抱怨，他们抱怨生活的压力和功课的繁重，抱怨付出和收获总是不成正比。
这时，教授不动声色地从厨房里取出许多不同质地、不同形状的杯子，有陶瓷的，有玻璃的，也有塑料的。教授让学生们自己取杯子倒水喝。学生们陆续取走了一些杯子，托盘上只剩下一些粗糙的杯子。
教授这时微笑着说：“你们瞧，所有细致、古朴、玲珑、美丽的杯子都被拿走了，剩下的，全是让人瞧不上眼的货色。现在，我想问的是：你们选杯子的目的是什么”学生们异口同声地说：“喝水呀。”教授又问：“既然是喝水，那为什么你们在意盛水的容器呢随手拿一个不就可以了吗为什么还要刻意选好的、美的、精致的”学生们被问得哑口无言。
这时，教授正色说道：“主次不分而又什么都想抓的心态，正是造成烦恼的主因。你们喝的是水，却要选好的杯子，甚至在选不上好的杯子时心生怨气。”
这就和生活一样，生活就是水，而些许的不如意仅仅是盛水的杯子罢了。如果我们把所有的注意力放在杯子上，那么我们就没有时间和心情去品尝杯中水的美好滋味了。人们常说“亲情无价”，却很少有人去计算这份爱到底有多贵重。今年的母亲节，江苏大学土木工程学院的大学生们给自己的母亲寄去了家书。在薄薄的家书中，一些大学生晒出了自己的“亲情账单”。
“亲情账单”，不应该仅仅是对亏欠的记录，而更应成为对父母尽孝的动力。“孝在当下”才是最可贵也最值得称道的品质。一项有两万名网友参与投票的调查显示，每天和妈妈保持联系的人不足三成，更有三成多人不记得妈妈的生日是哪天。而另一个严峻的事实是，我国现有空巢老人的数量近一亿。精神赡养的整体性不足，使“亲情账单”变得沉重。
“孝在当下”，说起来容易，做起来难。孝不是一次性的表达，需要长期坚持并成为一种习惯。现实中，很多人缺的就是坚持，一句“太忙”可以随意放弃自己的责任。我们如何对待自己的母亲，今后孩子也会如何对待我们。有的时候，不过是多打一个电话，多回两次家，多一份牵挂，多在心底给双亲留一点儿位置，让自己与父母有更多的相处时间与空间。让每一天都成为母亲的节日，是对“孝在当下”的最好诠释。学生们一起去拜访老师——一位有名的大学教授。起初大家相谈甚欢，然而说着说着，学生们的话题便转向了抱怨，他们抱怨生活的压力和功课的繁重，抱怨付出和收获总是不成正比。
这时，教授不动声色地从厨房里取出许多不同质地、不同形状的杯子，有陶瓷的，有玻璃的，也有塑料的。教授让学生们自己取杯子倒水喝。学生们陆续取走了一些杯子，托盘上只剩下一些粗糙的杯子。
教授这时微笑着说：“你们瞧，所有细致、古朴、玲珑、美丽的杯子都被拿走了，剩下的，全是让人瞧不上眼的货色。现在，我想问的是：你们选杯子的目的是什么”学生们异口同声地说：“喝水呀。”教授又问：“既然是喝水，那为什么你们在意盛水的容器呢随手拿一个不就可以了吗为什么还要刻意选好的、美的、精致的”学生们被问得哑口无言。
这时，教授正色说道：“主次不分而又什么都想抓的心态，正是造成烦恼的主因。你们喝的是水，却要选好的杯子，甚至在选不上好的杯子时心生怨气。”
这就和生活一样，生活就是水，而些许的不如意仅仅是盛水的杯子罢了。如果我们把所有的注意力放在杯子上，那么我们就没有时间和心情去品尝杯中水的美好滋味了。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。立夏这一天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏， (①) 迎夏仪式。君臣都穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都是朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。宫廷里，立夏这一天要挖出上一年冬天 (②) 的冰块，由皇帝赐给百官。江浙一带，人们因大好的春光过去了， (③) 有惜春的伤感，因此文人雅士往往备下酒席，以宴饮娱乐来送别春天，好像送人远去一样。历史上，丝绸之路对沿线国家的文化传播发挥过非常重要的作用。如今我们常见的不少植物品种都是沿着丝绸之路从中亚传入的，随之传入的还有与之相关的文化含义。比如，古代中亚把石榴视为多子的象征，结婚时新娘会携带石榴，古希腊神话中主管生育的女神也手持石榴，这些都影响到中国人对石榴寓意的认知。直到现在，我国的传统剪纸中还有很多石榴图案，以表达多子的吉祥寓意。此外，我国许多传统节日和风俗也是沿着“丝路”传进来的，例如傣族泼水节、正月十五看花灯的习俗等都源自印度。
中国艺术研究院研究员苑利认为，中国在历史上通过丝绸之路为人类文明做出了贡献，也从丝绸之路中得到了巨大的“恩惠”。因此，从某种角度而言，如今提出的“一带一路”重大战略，作为考虑所有国家共同利益的构想，其实是一种回馈。丝绸之路一直都是一条交流之路、共享之路，文化促进民心相通，也将助力“一带一路”实现可持续发展。看得见的教养是容易的，难的是看不见的教养，更难的是那些“慎独”的教养。比如不小心把水洒在地铁座位上，即使你下一站就要下车，也要想办法把它擦干净，这样下一位乘客就不会觉得 (①) 。虽然没擦可能也不会被人批评，但这种谨慎独处、保有敬畏的态度恰恰是最能 (②) 真假教养的地方。教养不是道德规范，也不是行为准则，它是一种体谅，体谅别人的不容易，体谅别人的处境和 (③) 。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。立夏这一天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏， (①) 迎夏仪式。君臣都穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都是朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。宫廷里，立夏这一天要挖出上一年冬天 (②) 的冰块，由皇帝赐给百官。江浙一带，人们因大好的春光过去了， (③) 有惜春的伤感，因此文人雅士往往备下酒席，以宴饮娱乐来送别春天，好像送人远去一样。
根据本文，下列哪一项能促进微循环健康