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【单选题】

步是( )。

A.
身对1点,两脚靠拢,脚尖对一点,重心在两脚上。
B.
注意重心在右腿上,迈出脚的大腿与地面平行,小腿垂直于地面,另一条腿膝盖伸直,绷脚尖。
C.
两脚在一条直线上,脚跟并拢。
D.
两脚之间分开隔一脚的距离,在一条直线上。
题目标签:箭步
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参考答案:
参考解析:
.
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举一反三

【单选题】负重箭步蹲,主要发展()。

A.
股四头肌
B.
股二头肌
C.
背阔肌
D.
背阔肌股四头肌

【多选题】交替侧向箭步蹲动作要点()

A.
沉髋、屈膝下蹲至膝关节接近地面
B.
侧跨一步同时臀部向后坐, 膝盖脚尖方向一致
C.
挺胸收腹,目视前方,双手相握
D.
臀部发力蹲起回到起始位置

【单选题】高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉?

A.
大腿前侧
B.
大腿后侧
C.
小腿前侧
D.
小腿后侧

【多选题】箭步蹲动作要领()

A.
抬头挺胸,腰背平直
B.
动作速度保持平稳,膝盖不要超过脚尖
C.
身体垂直下坐,后腿膝盖尽量不要着地