下载APP
【多选题】
网球肘的预防
A.
加强手臂、手腕的力量练习和柔韧性练习。
B.
练习时应注意，运动的强度要合理，不可使手臂过度疲劳。
C.
平时打球前，要充分做好热身活动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。
D.
每次打球后，要重视放松练习。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉紧张与收缩的协调性，减少网球肘的产生。
E.
有效地使用弹力绷带和护肘，对慢性网球肘的伤情扩展有一定的限制。
F.
根据自己的击球特点，选择软硬适当的球拍。不同击球方式的爱好者如不慎重选择较硬或较软的球拍，都有可能造成网球肘。 选用甜区大、重量轻、柏柄合适、穿弦松的球拍，也能有效地减少网球肘的产生。
G.
一定要纠正错误的击球动作，这是根治网球肘的最好方法。
举报
参考答案：
参考解析：
刷刷题刷刷变学霸
举一反三
【单选题】癌症的Ⅱ级预防是指
A.
病因预防，消除或减少可能致癌物侵入人体，降低发病率
B.
避免工业污染物污染居民生活区
C.
早期发现.早期诊断.早期治疗，提高生存率，降低病死率
D.
为能早期发现癌症，强调每6个月作一次全面体检
E.
诊治后的康复，提高生存质量，减轻痛苦，延长生命
【单选题】预防高血压的主要措施（）。
A.
降低摄盐量
B.
控制体重
C.
减少食物中的脂肪含量
D.
多食用新鲜蔬菜、降低摄盐量、控制体重、减少食物中的脂肪含量
E.
降低摄盐量、控制体重、减少食物中的脂肪含量
【多选题】网球肘的康复治疗()
A.
网球肘为一种自限性疾病，保守治疗常能奏效
B.
急性期以减轻疼痛和炎症为目的，可用相应的伸腕夹板，网球肘支具固定或局封治疗
C.
慢性期以运动康复，手法治疗为主
D.
极少数症状严重，保守治疗无效者可行手术治疗
E.
一旦确诊，手术治疗