（1） 不安は、正体がつかみきれないときほど膨らんでいく。長く引きずる。 人間だれでも、自分に都合の悪いこと、恐ろしいことは考えたくない。そういう心 理が働くから、無意識のうちに問題をあいまいにして解決を保留にする。 そうして結局、いつまでも不安をダラダラと抱え続けてしまう。 逆に自分の何がどのように不安なのか、不安に思う必要があるのかどうかを把握す れば、それだけで不安は減る。 不安の正体が明確になって、これは何かしなくてはまずいと認識されれば、それは 「危機感」になる。 危機感は不安と違う。危機感をもてば、行動を起こそうという意欲が湧く。さらに 情報を集めて、行動計画をたてようとする。やるべきことが明確になる。だからスタ ートが切れるのだ。 問題は鍵となる不安は何なのかということだ。様々な不安の中から、それを特定し て意識する。その不安に、思いきり光を当てて自分で正体を見極められれば、次にど うすればいいかの対策も講じられる。 (中略) 不安には、しばらく保留にしておいても大丈夫な不安もある。それがわかった瞬間、 不安は、また少し減る。 こうして、自分が何をやらなければいけないかが見えてくる。やる気が出てくる。 動く気になる。不安の解決策を考えながら、夢が膨らんでくることもある。 （佐々木直彦『「仕事も人生もうまくいく人」の考え方』による） 不安について、筆者はどのように考えているか。