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【多选题】
易筋经的锻炼特点为？
A.
循序渐进，持之以恒。
B.
动静结合，刚柔相济。
C.
姿势意念、呼吸配合。
D.
静止用力，暗中用劲。
参考答案：
参考解析：
刷刷题刷刷变学霸
举一反三
【单选题】关于易筋经之韦陀献杵表述不正确的是（）
A.
习练时，拱手抱球在旋臂对胸之前
B.
动作要领，两脚与肩同宽，两脚尖朝前
C.
有利于手法持久力的提高
D.
适用于失眠、体虚的患者
E.
具有平心静气、安神定志的功用
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【单选题】关于易筋经之韦陀献杵表述不正确的是（）
A.
习练时，拱手抱球在旋臂对胸之前
B.
动作要领，两脚与肩同宽，两脚尖朝前
C.
有利于手法持久力的提高
D.
适用于失眠、体虚的患者
E.
具有平心静气、安神定志的功用
【判断题】易锦洗髓经简称易筋经( )
A.
正确
B.
错误
【单选题】经常锻炼者安静时心率比一般人少多少（）
A.
10-20次
B.
15-20次
C.
10-25次
D.
15-25次
【单选题】下面哪个选项是易筋经的作用?
A.
改善脏腑，增强体质。
B.
抻筋拔骨，骨壮筋柔。
C.
力气结合，全面锻炼。
D.
其他选项都是
【判断题】易筋经基本步型有弓步、丁步、马步
A.
正确
B.
错误
【单选题】早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜的时间为（）
A.
20～30分钟
B.
30～40分钟
C.
40～50分钟
D.
1小时左右
【判断题】老年人可以进行 适宜 耐力性和力量性项目锻炼。( )
A.
正确
B.
错误
【判断题】易筋经第十二势为韦驮献杵。
A.
对
B.
错
【判断题】女子经期可以参加体育锻炼。
A.
正确
B.
错误
【判断题】体育锻炼能有效调节内分泌，促进青春期正常发育。()
A.
正确
B.
错误
【单选题】可开始体育锻炼的年龄是
A.
5～6个月
B.
2～3个月
C.
2周～1个月
D.
7～8个月
E.
1岁以上
【单选题】在体育锻炼时,我们需要摄取足够多的氧气以供给运动中的（ ）。
A.
疲劳消耗
B.
能量消耗
C.
新陈代谢
D.
认知消耗
【单选题】易筋经的基本手形有哪些（ ）？
A.
握固
B.
柳叶掌、荷叶掌
C.
龙爪、虎爪
D.
各选项都正确
【多选题】易筋经的动作有
A.
韦驮献杵
B.
横胆降魔杵
C.
仙人指路
D.
出爪亮翅
【单选题】甩肩锻炼的时间是
A.
复位固定后即开始
B.
复位固定1周后
C.
复位固定2周后
D.
复位固定3周后
E.
复位固定4周后
【判断题】光照长短可影响植物进入休眠，同样影响抗寒力的锻炼。()
A.
正确
B.
错误
【单选题】肘部筋伤功能锻炼不宜（）。
A.
握拳
B.
屈肘
C.
屈腕
D.
伸腕
E.
过伸肘关节