简单有效全身协调性训练.flv 通过一节课的练习,相信你对自身协调性有了初步的认识。 现在请观看这个小视频,尝试做这个简单又有效的协调性小测试。希望大家通过练习,能够达到该健身教练由1分08秒开始的标准快速循环。 说明:手脚并用,“one two three four”为一次标准快速循环,请为自己拍摄一段成功做出4次标准快速循环的小视频(请统一到作业“第三课时小测验视频上传”里,以附件形式提交)。