简易树式动作要领为：脊柱保持中间位，骨盆保持水平。支撑腿：髋关节伸直，内旋内收；膝关节伸（不要僵直）。非支撑腿：髋关节屈，外旋外展；膝关节屈，胫骨外旋；踝关节背屈（紧贴支撑腿的内收肌）；足外翻。