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【单选题】

腰背肌和腹肌的锻炼比例一般应为（）

A.

1：1

B.

2：1

C.

1：2

D.

1：3

E.

3：1

题目标签：锻炼腹肌背肌

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参考答案：

参考解析：

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举一反三

【单选题】经常锻炼者安静时心率比一般人少多少（）

A.

10-20次

B.

15-20次

C.

10-25次

D.

15-25次

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【判断题】骨盆后倾与腹肌的收缩相关。

A.

正确

B.

错误

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【判断题】老年人可以进行适宜耐力性和力量性项目锻炼。( )

A.

正确

B.

错误

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【多选题】背肌主要由（）组成。

A.

背浅肌

B.

背深肌

C.

背部筋膜

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【单选题】有关腹肌、膈肌收缩力的叙述，错误的是

A.

这两种力是娩出胎儿和胎盘的重要辅助力量

B.

在第二产程末配合宫缩时运用腹压最有效

C.

在第一产程末配合官缩时运用腹压最有效

D.

宫缩时胎先露压迫盆底组织，反射性引起产妇屏气动作

E.

在宫口开全之前使用易使产妇疲劳并造成宫颈水肿

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【简答题】悬垂屈腿抬腿主要锻炼哪个部位的力量（）。

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【单选题】背肌分为()群。

A.

前群、后

B.

浅群、深

C.

外侧群、深

D.

浅群、外侧

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【判断题】仰卧起坐练习主要可发展背肌的力量。

A.

正确

B.

错误

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【判断题】光照长短可影响植物进入休眠，同样影响抗寒力的锻炼。()

A.

正确

B.

错误

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【单选题】马步站桩时，腹肌和腰背肌对骨盆的工作属于（）

A.

加固工作

B.

固定工作

C.

支持工作

D.

克制工作

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