某地某月 1 ~ 6 日的日均温分别是 10 . 2 , 10 . 1 , 9 . 9 , 10 . 5 , 10 . 0 , 10 . 2°C ,若某一生物的生物学下限温度为 10°C ,则其活动积温为 ( ) °C ,有效积温为 ( ) °C 。