看完所有健身视频后,自行选择动作。根据一个或者多个老师的视频,要求学生自我在室内或者室外进行录制10分钟的健身视频提交。 要求: 1.内容自行设计。但是需要达到健身目的,微出汗的运动效果。 2.运动时注意运动着装,避免没有热身后受伤。 3.选择室外拍摄时候,尽量在人少或者无人情况录制,必须戴口罩。 4.作业提交结点为3月9号晚24:00之前。***一定注意提交时间结点。