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刷刷题APP > 伸展带
"伸展带"相关考试题目
1.
原地正蹬腿，右腿挺膝，左腿提膝，小腿和大腿收紧贴于腹前，左脚脚尖回勾向上，然后通过大腿伸展带动小腿伸出，力达脚跟。女生原地左右腿各5个，男生原地左右腿各7个。并上传视频
2.
练习上伸腿式前可以借助伸展带加强对腿部前侧肌肉的拉伸
3.
为了有效的控制摆动伸展带来的负面影响，我们可以降低摆动伸展的速度跟力量。
