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教你成为健身达人-2017秋冬
题数
51
考试分类
智慧树
学校
成都师范学院
售价
¥5
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章节目录
第一章测试第二章测试第三章测试第四章测试第五章测试第六章测试第七章测试第八章测试第九章测试《教你成为健身达人》期末试卷《教你成为健身达人》补考试卷简介
现代社会飞速发展，人们物质文化生活水平不断提高，生活节奏快，压力大，亚健康人群不断增多。坚持健身可以增加骨密度，维持关节活力，提高机体含氧量，同时，还可以有效地舒缓压力，排解紧张情绪，维持身心健康。身心发展逐渐走向成熟的当代大学生有着强烈的强健体魄、健美形体的内在渴望。因此，该课程旨在帮助大学生了解健身运动，掌握科学的健身方法，逐步达成强身健体、雕塑形体的目的。
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题目预览
【单选题】
成年人每天应保持（ ）小时的睡眠。
A.
7-8小时
B.
3-5小时
C.
12-15小时
D.
越多越好
参考答案：
A
参考解析：
欢迎编辑补充或参与题目讨论
【单选题】
以下哪个部分为肩肌（）。
A.
背阔肌
B.
肱二头肌
C.
三角肌
参考答案：
C
参考解析：
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【单选题】
一次锻炼后可使心跳次数（ ）。
A.
减少
B.
加快
参考答案：
B
参考解析：
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【判断题】
只要身体健康就可以认为是健康的人。
A.
错
B.
对
参考答案：
A
参考解析：
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【单选题】
肌肉有3种类型，为心脏特有的称为（ ）。
A.
胸肌
B.
随意肌
C.
心肌
参考答案：
C
参考解析：
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【单选题】
人体全身的骨骼肌有（ ）块。
A.
近千块
B.
554
C.
639
D.
278
参考答案：
C
参考解析：
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【单选题】
骨骼和（ ）系统又共同构成了运动系统。
A.
消化
B.
关节
C.
肌肉
参考答案：
C
参考解析：
欢迎编辑补充或参与题目讨论
【单选题】
以下哪个选项为健康的生活方式。
A.
晚睡晚起
B.
三餐有规律 少吃零食
C.
暴饮暴食
参考答案：
B
参考解析：
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【判断题】
1公斤肌肉大约可消耗75-110卡里路的热量。
A.
对
B.
错
参考答案：
A
参考解析：
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【单选题】
骨和（ ）构成了骨骼系统。
A.
肌肉
B.
血管
C.
关节
参考答案：
C
参考解析：
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