情绪管理与职场减压题库 - 考试题库

【多选题】

[1/171]工作压力早期预警信号中的生理信号包括（）。

A.

头疼的频率和程度不断增加

B.

皮肤干燥、有斑点和刺痛

C.

胃痛、消化不良或溃疡扩散

D.

心悸和胸部疼痛

参考答案：

A B C D

参考解析：

无

【多选题】

[2/171]会计人员面临着诸多方面的压力，包括（）。

A.

技术上的压力

B.

领导方面的压力

C.

单位职工方面的压力

D.

来自税务、审计等部门的压力

参考答案：

A B C D

参考解析：

无

【判断题】

[3/171]主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。...

A.

正确

B.

错误

参考答案：

A

参考解析：

无

【单选题】

[4/171]（）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。

A.

思想

B.

情感

C.

情绪

D.

感觉

参考答案：

B

参考解析：

无

【判断题】

[5/171]情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起。（）

A.

正确

B.

错误

参考答案：

A

参考解析：

无

【单选题】

[6/171]情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。

A.

主观体验

B.

生理唤醒

C.

外部行为

D.

客观体验

参考答案：

C

参考解析：

无

【多选题】

[7/171]正确认识压力，需要注意（）。

A.

少量的急性压力会使人产生积极的反应

B.

压力比简单的焦虑更复杂，对个体作用更强

C.

神经紧绷可以在短时间内得以缓解，压力则可能持续较长时间

D.

压力不一定是破坏性的，过大的压力才会带来破坏性

参考答案：

A B C D

参考解析：

无

【判断题】

[8/171]莱尔·米勒博士和阿尔马·戴尔·史密斯博士在他们的畅销书《减压方案》一书中将不同的压力分为三大类：急性压力、间歇性压力和慢性压力（）

A.

正确

B.

错误

参考答案：

A

参考解析：

无

【单选题】

[9/171]情绪是（）的途径。

A.

认识自我

B.

改善自我

C.

了解自我

D.

完善自我

参考答案：

A

参考解析：

无

【单选题】

[10/171]表达情绪时要注意（），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。

A.

选择讨论感受的时机

B.

正确、清楚、具体地表达

C.

消除不合情理的想法进而改变情绪

D.

进入自己的内在语言并学会调整

参考答案：

A

参考解析：

无